Du brauchst nicht mehr Disziplin. Du musst es wieder wollen. You don't need more discipline. You need to want it again.

Ein Buch über Depression — nicht als Defekt, sondern als das ehrlichste Signal, das du hast. Der Teil von dir, der sich weigert, ein Leben weiterzuspielen, das längst vorbei ist. A book about depression — not as a malfunction, but as the most accurate signal you have. The part of you that refuses to keep performing a life that's already over.

Kostenlos. Kein Spam. Wenn das Buch fertig ist, sage ich dir Bescheid — das war's. Free. No spam. When the book is ready, I'll let you know — that's it.

Danke. Du bist auf der Liste — ich melde mich zum Start. Thank you. You're on the list — I'll be in touch at launch.

Worum es gehtWhat it's about

Deine Symptome sind nicht das Problem.Your symptoms are not the problem.

Uns wurde beigebracht, Depression sei eine Störung. Etwas Kaputtes in dir. Ich glaube das nicht mehr. Ich glaube, sie ist das genaueste Signal, das du hast — und was wie ein Zusammenbruch aussieht, ist oft nur ein Traum, der zerbricht. Der Traum, der dich krank gemacht hat. Kein Bypass. Kein positives Denken. Keine Fünf-Schritte-Morgenroutine. We were taught that depression is a malfunction. Something broken in you. I don't think that's true anymore. I think it's the most accurate signal you have — and what looks like collapse is often just a dream collapsing. The dream that was making you sick. No bypass. No positive thinking. No five-step morning routine.

Für wenWho it's for

Für dich, wenn die Standardantworten hohl klingen.For you, if the standard answers feel hollow.

Du warst schon mal depressiv, vielleicht bist du es gerade — und die üblichen Antworten greifen nicht.You've been depressed before, maybe you're in it now, and the standard answers feel hollow.
Du willst nicht weggeredet werden von dem, was du fühlst. Du willst hindurchgeführt werden.You don't want to be talked out of what you're feeling. You want to be walked through it.
Nicht für akute Krisen — dieses Buch ersetzt keine Ärztin und keinen Therapeuten.Not for acute crisis — this book is not a substitute for a doctor or therapist.

Über michAbout me

Kris Bursuc

Ich war mehr als einmal am Boden, und ich habe Menschen, die mir nahestehen, dasselbe durchleben sehen. Was ich tue, ist keine Therapie und keine Motivation. Es ist älter als das — jemand, der Worte um etwas legt, das ein anderer tief drinnen längst weiß, aber noch nicht benennen konnte. I've been on the floor more than once, and I've watched the people closest to me live this too. What I do isn't therapy and it isn't motivation. It's older than that — one person putting words around something another already knows, deep down, but hasn't yet found language for.